view-top
마이썬2
초보
2024.09.01 01:47
91 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
몸이 지금 몸무게를 기억하는듯해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좀 먹으면 쪘다가 안먹으면 빠지는데
지금 몸무게를 기억하고 이 몸무게에서 찌고빠지고 하는 걸 보니
정체기 아닌 정체기 + 몸이 이 몸무게를 기억하는듯해요 ㅠㅜ
식단을 바짝 쪼아야하겠죠?
프사/닉네임 영역
마이썬2
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다들 대단하신것 같습니다.. 저도 꼭 성공하길
· 9/1 이니까 시작해보겠습니다!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체지방 버닝제/ 다이어트 보조제
0
93
Monica1
본인키되고 나서 가장 길게 유지한 몸무게 보다 낮아지신분들
2
9
한국사는제니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
수니수니맘
09.01 10:10
항상성이 있어서 그래요
기초대사량보다 적게 먹으면 지방쌓는몸이 되니 절대 식단 조이지말고 운동으로 넘어서세요
식단은 기초대사량+ 200~300 더먹고 탄수/당 줄이기, 물과 야채 많이, 단백질은 체중 kg당1~2g, 좋은 지방 충분히!
낮아진 몸무게를 한두달 유지하면 기준점이 또 거기에 맞춰 낮아지니 화이팅하세요!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
마이썬2
09.01 10:21
와 감사합니다! 열심히 해봐야겠어요
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동