view-top
  • 카@thduddl45
  • 초보2024.09.03 01:0025 조회0 좋아요
Q.식욕…
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 예전에 양약 다이어트약을 먹고 꾸준한 운동과 식단을 적당히하면서 11kg 까지 감량했었는데 다시 천천히 2년동안 술먹고 야식목고 하니 돌아왓거등여 ㅠ다이어트약이 안좋다해서 이번엔 약없이 빼려고 하는데 이식욕을 어떻게 주체해야할까요 ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 카@thduddl45
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간헐적단식 좋을까요
3 45 카@thduddl45
살 쭉쭉 빠지는 운동 추천해주세요!
3 85 카@cucur79

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 09.03 12:42
  • 전 점심, 저녁 두끼 먹는데 점심을 겁나 푸짐하게 먹어요
    속이 그득하니 저녁은 가볍게 먹고요

    일찌감치 양치하고 누우면 일어나기 귀찮고 양치 또하기 귀찮아서 안먹게 되더라고요
    그리고 누워서 먹고싶은걸 메모장에 적어요
    '내일 눈 뜨자마자 먹어야지' 하고 ^^

    근데 아침에 눈뜨면 먹을 시간이 없죠
    애 밥먹여 학교 보내고 운동다녀오면 운동한게 아까워서 안먹게 되더라고요 ㅋㅋ

    그럼에도 불구하고 야식이 먹고싶을땐 아삭한 오이를 그릭소스에 찍어먹거나 방울토마토, 육포 같은거 먹어요
    씹는 욕구라도 채워주면 좀 괜찮더라고요
    탄수랑 당 많은 것만 피하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동