- dietlogchu
- 초보2024.09.12 15:2011 조회0 좋아요
24.09.10
📍𝟷𝟻,𝟶𝟿𝟼 걸음
📕
▫️아침 - 랩노쉬프로틴 마일드라떼
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 아보카도샐러드 콤푸차
▫️간식 - 연두부 만능간장 식빵
▫️저녁 - 오이참치비빔밥 김치콩나물국
▫️야식 - ❌️
💦
에일린 아침요라 스트레칭 20분
걷기 𝚠𝚒𝚝𝚑.HN
⏰️𝟷:𝟷5:𝟺𝟿 👣5.𝟺𝟺𝚔𝚖 (𝟺.𝟹𝚔𝚖/𝚑)
신박스스위치
(𝟷𝟶𝚜𝚎𝚝 𝚡 𝟷𝟶=𝟷𝟶𝟶회)
빅씨스 초보 홈트 입문 5일프로그램 Day1
요가소년 운동 후 쿨다운 요가 스트레팅 10분
🔼
몸이 무겁다는 느낌이 들긴했는데,
왜때문에?
시작때보다 무게가 많이 나가지?
조금 속상하지만 포기하지않는다.
해보자 하다보면 훅 줄겄지!!!
📕
▫️아침 - 랩노쉬프로틴 마일드라떼
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 아보카도샐러드 콤푸차
▫️간식 - 연두부 만능간장 식빵
▫️저녁 - 오이참치비빔밥 김치콩나물국
▫️야식 - ❌️
💦
에일린 아침요라 스트레칭 20분
걷기 𝚠𝚒𝚝𝚑.HN
⏰️𝟷:𝟷5:𝟺𝟿 👣5.𝟺𝟺𝚔𝚖 (𝟺.𝟹𝚔𝚖/𝚑)
신박스스위치
(𝟷𝟶𝚜𝚎𝚝 𝚡 𝟷𝟶=𝟷𝟶𝟶회)
빅씨스 초보 홈트 입문 5일프로그램 Day1
요가소년 운동 후 쿨다운 요가 스트레팅 10분
🔼
몸이 무겁다는 느낌이 들긴했는데,
왜때문에?
시작때보다 무게가 많이 나가지?
조금 속상하지만 포기하지않는다.
해보자 하다보면 훅 줄겄지!!!
2
47
