view-top
정덕심
입문
2024.10.09 19:02
0 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 09일( 아침식사 494kcal)
아침 494kcal
19:01
탄수화물(35.8%)
109.30
/ 305g
단백질(24.1%)
13.50
/ 56g
지방(5.1%)
2.40
/ 47g
흑미밥
(1공기, 210g)
293
kcal
김치찜
(1인분, 150g)
197
kcal
풋고추
(1개, 17g)
4
kcal
프사/닉네임 영역
정덕심
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 26일( 운동 211kcal)
· 10월 26일( 점심식사 486kcal)
· 10월 25일( 운동 151kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
10월 09일( 저녁식사 380kcal)
0
0
Wonwer
10월 09일( 점심식사 505kcal)
0
0
카@wjdthal04
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동