- 귀요미jn
- 초보2024.10.20 09:550 조회0 좋아요
10월 20일( 아침식사 352kcal)
아침 352kcal 09:48
탄수화물(20.4%) 53.10 / 260g
단백질(23.8%) 11.40 / 48g
지방(33.8%) 13.50/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 17g) | 6kcal |
| 밤 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 43g) | 30kcal |
| 고구마 (1회, 30g) | 39kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| 식빵 (1쪽, 10g) | 27kcal |
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