- 귀요미jn
- 초보2024.10.21 10:032 조회0 좋아요
10월 21일( 아침식사 233kcal)
아침 233kcal 09:30
탄수화물(11.0%) 28.50 / 260g
단백질(20.6%) 9.90 / 48g
지방(18.0%) 7.20/ 40g
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 연근 (1회분, 20g) | 13kcal |
| 삶은당근 (1회, 12g) | 6kcal |
| 레드비트 (1회분, 17g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 54g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 귤 (1회, 40g) | 16kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 19g) | 26kcal |
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