다이어트

Q.스위치온 다이어트 홈트 추천해주세요

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제가 요즘 스위치온 다이어트를 하고 있는데 유산소는 그냥 인터벌로 런닝머신 뛰고 있는데 근력운동은 어떻게 할지 모르겠어서요. 혹시 아시는 분 홈트 하고싶은데 근력운동영상 좋은 거 추천해주실수있나요??

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이디야김
10.28 22:37
에이핏 고강도 hiit , 복근운동 같이 하거나 힙으뜸 유튜브 번갈아 하고 있어요
매일 똑같은거 하면 지겨워서 채널에서도 컨텐츠 여러개라서 골라하는 재미도 있어요
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악사재천
10.26 09:43
저 스위치온3주차인데 빅씨스100일운동 같이하고 있어요. 상체,하체,전신용 영상으로 되어있고 51일차부터는 덤벨들고 해요.
지루하지 않고 하루하루 미션하는거 같아 추천해요~
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