- 탄탄원츄
- 다신2024.11.11 01:207 조회0 좋아요
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2283일차 식단
할롱 언니
단신시간 기록은 실수로 삭제가...17시간쯤 했어요
오늘도 그냥 땡기는대로 먹었어요. 상큼 & 베리만 땡겼어요. 단백질 함량은 제 몸무게의 2.5배정도
운동은 케이블머신으로 60분 상체 풀로 다 했어요. 거의 만보 걸었고.
어느새 11월의 반이 지나가고 있네요..올해도 얼마 안남았고...우리 무사고로 마무리 잘 해요 ㅎㅎ
오랜만에 어깨 등 인증샷 찍어 보아요
아들은 스파게티 세트를 만들어줬어요
단신시간 기록은 실수로 삭제가...17시간쯤 했어요
오늘도 그냥 땡기는대로 먹었어요. 상큼 & 베리만 땡겼어요. 단백질 함량은 제 몸무게의 2.5배정도
운동은 케이블머신으로 60분 상체 풀로 다 했어요. 거의 만보 걸었고.
어느새 11월의 반이 지나가고 있네요..올해도 얼마 안남았고...우리 무사고로 마무리 잘 해요 ㅎㅎ
오랜만에 어깨 등 인증샷 찍어 보아요
아들은 스파게티 세트를 만들어줬어요
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