view-top
terria
다신
2024.11.11 22:00
21 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
11월11일
컴백했으나....
무서워서 체중계도 못올라갔어요.😭😭😭
이번주까지는 손님들이 계셔서 식단이나 운동이 규칙적이진 못할것같아요~~
다음주부터 구체적으로 일지 기록하려구요.
운동 골프1시간
얼마만인지...그래도 땀나게 운동했어요..
새헬스장에 사물함 물건만 채우고왔어요.😂
아침 믹스커피1잔
점심 콩국 시루떡 2개
저녁 두부3조각 볶은김치조금
간식 아몬드 15개 귤1개 통밀빵1조각
프사/닉네임 영역
terria
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 02월 15일( 점심식사 214kcal)
· 01월 29일( 운동 1037kcal)
· 체중 앞자리숫자 바꾸기.
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+5
11월 헬스장 출첵
5
12
먹어봤던그맛!!
+1
11월10일_ 대실패!!
6
12
73킹즈
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*수지*
11.12 14:17
힘든 일 겪으셨으니 천천히 일상 복귀하세요.^^
저는 여행가서 기름진거 많이 먹으면고 다이어트 일지 안 쓰니까 ^^;;; 많이 행복하고 좋더라고요.ㅋㅋㅋ
테리아님 맘 잡으면 또 금방 해내시는 분 아닙니니까👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
먹어봤던그맛!!
11.11 23:45
힘내세요^^
올라가자마자 내려왔어요
못보던 숫자 ㅠㅠ 엉엉
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
terria
11.11 23:46
저는 아직 못올라갔다능요....😱😱😱
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
73킹즈
11.11 22:11
일주일 잠시 쉬어간다고 맘을 편히 먹으세요^^ 스트레스는 다이어트는 적입니다^^
기분좋은 일만 적어서 기분전환하세요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
terria
11.11 23:45
그쵸.스트레스가 적이긴한데...
잘먹음 고대로 찌는 체질이라.힘드네요~
킹즈님도 기분좋은 일만 가득하길.
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동