| 런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 20분) | 181kcal | 
| LAT PULLDOWN (3세트, 15회) | 100kcal | 
| 스쿼트 (1세트, 50회) | 12kcal | 
| 런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 20분) | 181kcal | 
함께 읽으면 도움되는 글