- 카@89fago
- 입문2025.01.03 08:420 조회0 좋아요
12월 30일( 운동 880kcal)
운동 880kcal
| AB슬라이드 (보통으로, 1분) | 8kcal |
| 랫풀다운머신 (보통으로, 7분) | 58kcal |
| 시티드로우 머신 (보통으로, 7분) | 53kcal |
| 스탠딩 풀다운 (5세트, 100회) | 15kcal |
| 시티드로우 머신 (보통으로, 3분) | 22kcal |
| 업라이트 로우 (보통으로, 3분) | 12kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 케이블 컬 (보통으로, 4분) | 24kcal |
| 케이블 컬 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 덤벨 해머 컬 (보통으로, 3분) | 18kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 60분) | 580kcal |
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