- 네@ch4442
- 입문2025.01.20 09:480 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 1325kcal)
- 음식
- 운동
1325/ 1674
0/ 279
성공
(70)
아침식사 : 273kcal (20.60%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 86kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 89kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 딸기 | 18kcal |
점심식사 : 568kcal (42.87%)
| 소고기구이 | 216kcal |
| 소세지구이 | 157kcal |
| 한끼 현미 누룽지 | 195kcal |
오후 간식 : 21kcal (1.58%)
| 딸기 | 21kcal |
저녁식사 : 426kcal (32.15%)
| 현미밥 | 259kcal |
| 버섯된장찌개 | 88kcal |
| 두부된장찌개 | 40kcal |
| 곰취 데친것 | 24kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
야식 : 37kcal (2.79%)
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
0
0
