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  • net@julse
  • 초보2025.01.22 13:200 조회0 좋아요
6일 경과
중간에 파인다이닝도 한번 다녀왔는데
5일 식단하고 1kg이 빠졌다
역시 골고루 적게 먹는게 답!
집에서 배달 음식 먹을 때도 유아용 식판을 쓰고
탄수화물은 무게 달아서 100g만 먹는다
먹다가 배부르면 그만 먹는다

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