- 불닭먹고파
- 초보2025.02.14 10:027 조회0 좋아요
2/14 62.9kg
2/14 - 62.9kg(유지)
식단: 일반식(아침), 찰떡파이 2개(학원쌤이 주셨음..)
운동: 홈트 1시간
어제도 그저께와 같이 식단과 운동을 병행했더니 몸무게는 그대로입니다.. 음😕 그래도 인바디를 재보니 골격근량 +0.6kg, 체지방량 -0.9kg 됐습니다ㅏ😭😭🥹ㅋᩚㅋᩚ 오늘 하루도 화이팅🔥🔥
식단: 일반식(아침), 찰떡파이 2개(학원쌤이 주셨음..)
운동: 홈트 1시간
어제도 그저께와 같이 식단과 운동을 병행했더니 몸무게는 그대로입니다.. 음😕 그래도 인바디를 재보니 골격근량 +0.6kg, 체지방량 -0.9kg 됐습니다ㅏ😭😭🥹ㅋᩚㅋᩚ 오늘 하루도 화이팅🔥🔥
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