- 슬림줌마
- 정석2025.03.12 12:250 조회0 좋아요
03월 12일( 운동 643kcal)
운동 643kcal
| 국민체조 (보통으로, 15분) | 48kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 30분) | 99kcal |
| 트위스트런 (일반적으로, 40분) | 360kcal |
| 점핑잭 (1세트, 100회) | 14kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 20회) | 60kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 60회) | 9kcal |
| 바이시클 크런치 (1세트, 20회) | 8kcal |
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