- 카@propulsion88
- 입문2025.03.19 21:270 조회0 좋아요
03월 19일( 아침식사 546kcal)
그리요거트 블루베리10알 딸기3알
샐러드300g
아침 546kcal 21:15
탄수화물(22.3%) 73.23 / 328g
단백질(50.7%) 30.42 / 60g
지방(41.2%) 20.61/ 50g
| 블루베리 냉동 (1회, 120g) | 61kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 삶은 달걀 흰자 (3개, 90g) | 43kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 양상추, 생것 (1회, 300g) | 54kcal |
| 요쏘 그린요거트 (1회, 250g) | 207kcal |
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