전이제고1된여자입니다
중2여름때키153에몸무게가59엿엇어요
그때제몸이좀심각하게뚱뚱한걸알고나서
중2겨울부터중3가을까지158에51을만들엇거든요
그땐아마척추도안좋고관절이많이안좋아서
허리치료를받고여름때꽉찻던티셔츠가
헐렁헐렁해지고허리띠도다섯칸이줄엇을정도로많이빠졋엇거든요
근데중3겨울부터운동도소홀해지고야식도막먹엇더니
한달만에다시59키로가되고키는161이되엇네요ㅋㅋ
그래서지금은161에58킬로인데
사진을찍을때마다느끼는게얼굴이호빵이에요ㅋㅋ
오늘부터다시시작햇어요이번에는체형이어느정도맞춰져잇어서
땀나는운동으로다이어트해보려고요
좋은운동법잇음댓으로알려주세요
인터넷에찾아봣더니다단백질쉐이크밖에나오질않아서여ㅠ
그거요요도심하다고알려져잇어서전제방법대로해보려고합니다
제가햇던다이어트방법알고싶으신분도댓으로말해주세요
다시다이어트열심히해볼게요~