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  • ㅎㄴㅍㅍ
  • 초보2025.04.06 05:3716 조회0 좋아요
Q.아래뱃살 빼는 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아래뱃살 빼기 좋은 운동이 뭐가 있을까요..?

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힘이 없어요
1 9 57가보자
어떻게 해야 빠르게 체중감량을 할수있을까요..?
1 103 카@vmfpepzld30

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 04.07 14:18
  • 부분적으로 살빼는 운동은 없대요
    대신 복근단련하는 부분운동 계속해주시면 전체적으로 체지방이 다 빠지고 난 후 탄탄한 근육이 드러나요
    체지방 빼는건 공복유산소요

    만성변비로 아랫배가 나온걸수도 있으니 수용성식이섬유, 야채, 물 잘 챙겨드시고요
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