- 네@ch4442
- 초보2025.04.16 07:440 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1509kcal, 운동 695kcal)
- 음식
- 운동
1509/ 1572
695/ 262
성공
(496)
아침식사 : 392kcal (25.98%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 견과류 | 64kcal |
점심식사 : 652kcal (43.21%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
| 새우까스 | 127kcal |
| 순두부계란국 | 120kcal |
저녁식사 : 465kcal (30.82%)
| 월남쌈 | 465kcal |
운동 : 695kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
| 산책 걷기 | 335kcal |
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