- 네@laemi124
- 입문2025.04.16 18:287 조회0 좋아요
04월 16일( 저녁식사 348kcal)
단백질 오트밀 쿠키(식사대용)
180도에 10분 에어프라이어
단백질 쉐이크로 만든 프로틴 오트밀 쿠키
저녁 348kcal 18:25
탄수화물(12.6%) 41.68 / 332g
단백질(36.3%) 22.17 / 61g
지방(20.9%) 10.68/ 51g
| 지니웨이 단백질 바나나맛 (1회, 30g) | 135kcal |
| 오트밀 (1회분, 15g) | 57kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 (1회, 40ml) | 26kcal |
| 슬라이스 아몬드 (1회, 25g) | 130kcal |
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