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  • 와깅이
  • 초보2025.05.30 12:4721 조회0 좋아요
  • 1
Q.발레? 헬스장 웨이트?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동으로 러닝이랑 발레 시작하려 하는데 헬스장 따로 안다녀도 괜찮을까요? 발레는 일주일에 2번정도 러닝은 시간될때마다 횟수, 킬로수 늘려가며 하려해요

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댓글 (4)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.01 14:54
  • 발레와는 좀 다른 바레를 해봤는데 근력운동 효과 있었어요
    유산소, 근력 둘다 충분할 것 같아요
    해보시고 부족하면 나중에 늘리세요
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채택된 답변
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초보
  • 와깅이
  • 06.14 11:28
  • 감사합니다!
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초보
  • 15642kg
  • 05.31 12:16
  • 넵! 발레 - 근력 / 러닝 -유산소 충분할듯요!
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초보
  • 와깅이
  • 06.14 11:29
  • 감사합니다!
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