다이어트

Q.13kg뺏는데...

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작년에 큰맘먹고 68에서 55까지 뺏엇어요...
그런데 살뺀후에 안심이되어서 많이먹는바람에 지금 60kg이되고말었어요..

이번 다이어트의 목표체중은 52인데요

어떻게하면 요요가안올수잇을까요???

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살빼영
01.06 00:47
저두 10키로 뺏다가 다시 10키로 쪘는데 금방다시 찐건아니구 한동안은 먹어도 안찌더니 운동을 계속 안하고 먹기만 하니깐 다시 살이 찌더라구요. 어느 정도 운동을 꾸준히 하는게 필요한거 같아요ㅠ 먹는 것도 조절하고ㅜㅠ
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