- @즐건인생
- 초보2025.06.11 20:271 조회0 좋아요
06월 11일 [D+59 -5.4kg] (음식 1108kcal, 운동 380kcal)
- 음식
- 운동
1108/ 1551
380/ 258
성공
(565)
아침식사 : 146kcal (13.18%)
| 순두부계란찜 | 106kcal |
| 우삼겹숙주볶음 | 40kcal |
점심식사 : 564kcal (50.90%)
| 닭봉 오븐구이 | 396kcal |
| 찐감자 | 142kcal |
| 대추방울토마토 | 26kcal |
오후 간식 : 120kcal (10.83%)
| 랩노쉬 프로틴 드링크 미니 카카오 | 120kcal |
저녁식사 : 278kcal (25.09%)
| 황성주박사의 국산약콩두유 블랙5곡 | 100kcal |
| 하루견과 넛츠 시그니처 | 158kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 380kcal
걷기인증!!
| 만보걷기 | 300kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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