- 부추케이크
- 입문2025.06.17 22:411 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1164kcal, 운동 283kcal)
아슬아슬하게 성공....ㅋㅋㅋㅋ!
오늘 진짜 야식 위험했는데 한 템포 참으니까 참을만하네여
자기 전까지 참아보자....
생리 예정일이 다가와서 그런지 몸이 무겁네요 ㅠㅠ
오늘 일도 많고 피곤했는데 식단이랑 운동 그래도 최선을 다해...했습니다🥹🥹🥹
샐러드가 점점 질려가서 내일은 다른 걸 먹어야겠어요
내일 아침 체중이 하향곡선이길~~~~~🥺
오늘 진짜 야식 위험했는데 한 템포 참으니까 참을만하네여
자기 전까지 참아보자....
생리 예정일이 다가와서 그런지 몸이 무겁네요 ㅠㅠ
오늘 일도 많고 피곤했는데 식단이랑 운동 그래도 최선을 다해...했습니다🥹🥹🥹
샐러드가 점점 질려가서 내일은 다른 걸 먹어야겠어요
내일 아침 체중이 하향곡선이길~~~~~🥺
- 음식
- 운동
1164/ 1116
283/ 186
성공
(49)
아침식사 : 90kcal (7.73%)
일어나자마자 따뜻한 물 마시기!! (습관 들이는 중 ㅋㅋㅋ)
| 방울토마토 | 22kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 399kcal (34.28%)
| 닭다리살 | 254kcal |
| 양상추 | 15kcal |
| 오이 | 7kcal |
| 현미밥 | 111kcal |
| 비비드키친 저칼로리 양념치킨소스 | 12kcal |
오후 간식 : 244kcal (20.96%)
| 하루단백바초코케이크맛 | 116kcal |
| 체리 | 128kcal |
저녁식사 : 431kcal (37.03%)
| 사조안심 소스에퐁닭 바질크림 | 185kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 양상추 | 23kcal |
| 현미밥 | 73kcal |
| 비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 | 18kcal |
| 체리 | 64kcal |
운동 : 283kcal
| 러닝 | 283kcal |
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