- 찰순대0
- 초보2025.06.25 18:500 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 804kcal)
단백질 쉐이크로만 하루 먹기...
칼로리를 너무 제한했나 고민이네요
칼로리를 너무 제한했나 고민이네요
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 4kcal (0.50%)
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.37%)
| 토레타 제로 | 1kcal |
| 녹차 | 2kcal |
점심식사 : 210kcal (26.12%)
| [매일] 매일두유 99.9 | 100kcal |
| 올데이 쉐이크 딸기라떼 | 110kcal |
오후 간식 : 309kcal (38.43%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 초록매실 제로 | 3kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 | 100kcal |
| 올데이 쉐이크 딸기라떼 | 110kcal |
저녁식사 : 278kcal (34.58%)
| [매일] 매일두유 99.9 | 105kcal |
| [BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 | 120kcal |
| 치아씨드 | 53kcal |
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