- 둥당당둥당
- 입문2025.07.03 23:100 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1079kcal, 운동 370kcal)
웬일로 야식을 안먹고...
- 음식
- 운동
1079/ 2171
370/ 362
성공
(1100)
아침식사 : 156kcal (14.46%)
09:00
| [플라이밀] 돌체라떼 쉐이크 | 156kcal |
점심식사 : 538kcal (49.86%)
12:00
| 양배추찜 | 17kcal |
| 우삼겹찜 | 350kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 알배추쌈 | 65kcal |
| 청경채 | 8kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 쌈무 | 6kcal |
오후 간식 : 173kcal (16.03%)
13:00
| 선망 콤부차 복숭아맛 | 17kcal |
| [플라이밀] 돌체라떼 쉐이크 | 156kcal |
저녁식사 : 212kcal (19.65%)
21:00
| [플라이밀] 돌체라떼 쉐이크 | 117kcal |
| 오트몬드 프로틴 | 95kcal |
운동 : 370kcal
홈트: 40분
걷기: 30분
| 홈 트레이닝 | 266kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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