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- 입문2025.07.22 20:270 조회0 좋아요
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07월 22일 (음식 1160kcal, 운동 315kcal)
- 음식
- 운동
1160/ 1052
315/ 175
성공
(32)
아침식사 : 146kcal (12.59%)
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 11kcal |
점심식사 : 577kcal (49.74%)
| 더단백 단백질 드링크 커피 | 110kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 찐감자 | 63kcal |
| 당근라페샌드위치 | 308kcal |
저녁식사 : 437kcal (37.67%)
| 카레(레토르트) | 122kcal |
| 두부 | 88kcal |
| [CJ] 햇반 렌틸콩밥 | 125kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 산과들에 그래놀라 | 90kcal |
운동 : 315kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 헬스 | 165kcal |
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