- 얀새피리
- 초보2025.07.27 19:086 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 577kcal, 운동 330kcal)
- 음식
- 운동
577/ 1164
330/ 194
성공
(723)
아침식사 : 175kcal (30.33%)
| [서울우유] 저지방우유 | 60kcal |
| [스위치온] 단백질쉐이크 | 115kcal |
점심식사 : 289kcal (50.09%)
| 국산 실속 두부 | 110kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 97kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 진간장 | 3kcal |
| 오뚜기 마일드 참치 고단백 | 65kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 깻잎 | 0kcal |
| 구운곱창김 | 6kcal |
저녁식사 : 113kcal (19.58%)
| 상추 | 3kcal |
| 홈플러스 그릴드 닭가슴살 | 110kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 | 330kcal |
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