- 카@haru297
- 입문2025.09.23 12:552 조회0 좋아요
09월 18일 (음식 1166kcal, 운동 406kcal)
- 음식
- 운동
1166/ 1750
406/ 291
성공
(699)
아침식사 : 298kcal (25.56%)
| 백미밥 | 170kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
오전 간식 : 160kcal (13.72%)
| EVLUTIONNUTRITION 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛 | 160kcal |
점심식사 : 270kcal (23.16%)
| 구운계란 | 210kcal |
| 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유 | 60kcal |
저녁식사 : 438kcal (37.56%)
| 백미밥 | 150kcal |
| 계란찜 | 49kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 당근라페 | 29kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 데니쉬버터쿠키 | 130kcal |
운동 : 406kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 스텝밀 | 56kcal |
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
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