- 카@kaist0124
- 입문2025.10.13 11:212 조회0 좋아요
10월 13일( 아침식사 293kcal)
아침 293kcal 09:30
탄수화물(9.4%) 38.90 / 414g
단백질(27.7%) 21.03 / 76g
지방(10.5%) 6.61/ 63g
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) | 66kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 햄프시드 (1회, 5g) | 26kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 30g) | 15kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 40g) | 54kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1회, 40g) | 55kcal |
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