view-top
  • 살만빼면여신
  • 입문2015.01.06 22:15202 조회1 좋아요
Q.1일1식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 170에 92정도나가는 고등학생입니다 듣다싶이 고도비만이죠 하루에 한시간정도운동을하는데 한달내에진짜빠른감량을하고싶어서 조심스레 1일1식을물어보려구요 ㅠㅠ 아침은안먹고 점심에만 제가먹고싶은거 ! 물론 인스턴트는아니구요 저녁엔 귤 두개 ? 나 그냥우유한잔정도만먹을건데 한달에 10kg이상 가능할까요 ? 요요이런거생각말구그냥한달에 10이상감량될가요?

프사/닉네임 영역
  • 살만빼면여신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

너무힘드네여
3 162 살빼 ㅡ
음식 조절 너무 어려워요ㅠㅠ
0 173 padoll01

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 완투
  • 01.06 22:50
  • 저는 지금하루 5~6끼먹으며 운동은 1시간반하고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 01.06 22:49
  • 결론은 이거에요 한끼를먹고 배고파도 굶으면 일시적으로 빠집니다
    그러나 장기간으로 이어질시 몸이 반응하여 영양분이부족하니 들어오는족족 지방에 축적시킬려고합니다.
    그래서 잘먹고 운동잘하라는겁니다.
    단순히말해서요 그동안 그리먹고운동안한몸이 기껏 운동해주겠다는데 먹는거까지줄이면 학대에요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 완투
  • 01.06 22:47
  • 제경험상 첫달은 점심한끼 식사 영양분풍부하게먹고 오전자전거2시간 저녁헬스3시간 해서 1달 8킬로뺏고요
    2번째달은 트레이너 권유로 하루3끼식사하며 헬스2시간으로줄였는데 한달10킬로감량
    3번째달은 유지및관리로 5킬로감량 총25킬로뺏었어요
    저도 170에90킬로였거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살만빼면여신
  • 01.06 22:34
  • 몇키로정도빠질까요 ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사과꼭징
  • 01.06 22:31
  • 가능은 하겠지만 정말정말 위험해요!! 거짓말 안보태고 저도 1일1식했었는데 쓰러질 뻔 했어요ㅠㅠ 하루 한끼는 너무 심하고 두끼로 늘리는 대신 운동을 좀더 하는 편이 훨씬 나아요~ 몸도 챙겨가면서 건강하게 다이어트하세요^^ 화이팅!!:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동