- 귀요미jn
- 정석2025.12.21 10:030 조회0 좋아요
12월 21일( 아침식사 340kcal)
아침 340kcal 09:56
탄수화물(14.9%) 38.55 / 258g
단백질(31.1%) 14.64 / 47g
지방(39.2%) 15.29/ 39g
| 양배추 (1회, 33g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 딸기 (1회, 24g) | 6kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 14g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 10g) | 58kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 80ml) | 56kcal |
| 찐감자 (1개, 24g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
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