다이어트

*수지*
다신2026.03.13 18:5920 조회0 좋아요

3.13.금

오늘은 운동복 입고 가방까지 챙겨서 나가다가 현관의 문턱을 넘지 못 하고 ^^;;; 집으로 들어 왔어요. 운동을 제낄까하다가 내일 공체 올려야지 하고 운동복 입은 김에 실내자전거를 쉬엄쉬엄 탔습니다. 😜 일단 오늘 일기는 성공! 내일 공체 잘 나오게 해주세요🙏 🤣

*클렌즈

*실내자전거 60분, 단백질음료

*점심 - 야채샐러드, 훈제오리 포케 + 두부구이 + 해초샐러드, 딸기

*저녁 - 방울토마토, 등심꽃살

*수지*
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4리즈
03.14 12:06
이제 수지님 폼돌아오시는듯요👍
역시 다이어트란 M 그래프처럼 오르락
내리막이 존재하는듯요🧡
방장님이 제자리를 찾으니.. 빨리 따라가야하는데..ㅎㅎㅎ
주말 잘보내세요^^
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terria
03.13 19:31
오~~~점점 클린한 식사로 돌아오고 있어요!! 👏👏👍👍
근데 운동복 입고 왜 운동을 안가셨나요~~~😭😭😭
저는 씻으러가자~~생각으로 가기도 하는데요😂😂😂
며칠신경써서 지키셨으니 내일공체 같이 성공기원합니다🙏🙏🙏
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*수지*
03.13 21:04
운동은 맨날 하기 싫죠 ^^;;;
그래도 운동복 벗기 귀찮아서 입은 김에 자전거탔어요. 😅 진짜 내일 공체 성공기원 간절히 바랍니다.🙏
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Lena21
03.13 19:09
오늘 식단 최고에요!!
운동 집에서 자전거 타셨으니
굿이에요~
운동 가다가 안가고싶은 마음 저도 완전공감요 😆
저는 전에 복싱 다녔었는데
가방싸서 체육관 앞에까지 갔다가 가기싫어져서 밖에서 한참 일다가 들어간적도 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
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*수지*
03.13 21:06
운동은 거들뿐 식단이 제일 중요하다고 위로해봅니다.🤣 저는 짐 앞에까지 갔다가 온 적도 있어요.
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