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  • Lena21
  • 정석2026.03.13 19:2224 조회0 좋아요
3월13일 금
드디어 금요일이에요!!😆
내일은 쉬어서 넘 좋아요~
저는 유치원 방과후교사거든요
새학기라 너무 힘들었는데
2주 정도 지나니 이제 좀 괜찮아 졌어요😅

퇴근하고 집에오면 넘 배고파서
이것저것 많이 먹고 그랬었는데
식단을 하니까 넘 좋아요😊
멤버분들이랑 같이하니까 더 힘이나네요^^
계속 오래 잘 하고 싶어요~

운동
공복유산소 30분

점심
오이 참치 비빔밥

저녁
두부 오므라이스+참치샐러드
(오늘도 유튜브보고 했어요ㅋ)

간식
과일 땅콩 두유

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  • Lena21
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다신
  • 4리즈
  • 03.14 12:14
  • 오우^^ 식단이 정말 좋으네요^^
    오 레나님 유치원셈이시구나~
    3월은 진짜 힘든 날인데.. 이렇게 운동과
    식단을 잘지키다니..놀라운데요👍😮👍
    저도 새학기라 2월부터 지금까지 힘든데^
    저랑 관련업종이셔요♡
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정석
  • Lena21
  • 03.14 14:55
  • 어머 리즈님도 이쪽 일 하시는군요!!
    아이들 넘 예쁘죠 ㅎㅎ
    새학기 힘들지만 화이팅!!!😊
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다신
  • *수지*
  • 03.13 21:01
  • 이렇게 요리를 잘 하시는걸 보면 새댁? 주부신가요? 이건 편견인가요?🤣
    음식들이 다 인터넷에서 본 것 들이에요👍
    저는 보기만 했는데 이렇게 만들어 드시다니 대단해요. 재료도 많이 필요하고 제 기준에는 손도 은근 가는 음식들입니다.😱 플레이팅도 예뻐서 음식이 더 맛있겠어요👍
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다신
  • terria
  • 03.13 21:09
  • 그쵸.플레이팅 신경쓰는게 은근 귀찮은데...더맛있어보이는 마법~~
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정석
  • Lena21
  • 03.13 21:16
  • ㅎㅎ 새댁~ 듣기만해도 좋아요!!
    저는 대학생 딸둘 엄마에요^^
    둘째가 이번에 대학가서
    이제 자유의 몸 이랍니다ㅎㅎ😎
    직장도 오후에만 일하니까
    시간이 많아져서 잘 해먹을 수
    있는 것 같아요^^
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다신
  • *수지*
  • 03.13 21:34
  • Lena21 역시 음식에서 내공이 느껴졌어요.👍
    미스가 저렇게 솜씨가 좋으면 놀랄일이지요.^^ 아이들이 다 컸다니 매우매우 부럽습니다. 😢 저는 아직도 갈 길이 멀어유
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정석
  • Lena21
  • 03.13 21:54
  • *수지* 내공까지는요😅ㅎㅎㅎㅎ
    딸둘이라ㅋㅋ
    예쁘게 담아 주다보니
    이제는 자동으로 담아지는 너낌ㅎㅎ

    아이들은 정말ㅋ 정신없이 달리다 보니 금방 고딩 되고 그랬던 것 같아요😊
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다신
  • 4리즈
  • 03.14 12:17
  • Lena21 오우 딸둘맘이시군요^^
    저도 미혼이신줄~ 너무 음식이 예뻐서요^
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다신
  • terria
  • 03.13 19:35
  • 오~~~ 유치원교사셨군요👍👍 새학기라 정신없이 바쁘셨을텐데..식단까지 부지런히 챙기시고 대단합니다 👍👍👍
    오늘도 새롭게 만들어 드셨네요.
    저 오무라이스 저도 해먹어봐야겠어요..
    현실은 바빠서..대충 있는거 챙겨 먹고 있어요.😂😂😂
    계란빵 오무라이스 체크체크!!
    오이참치 포케에 두부물기짜서 넣어 같이 드셔도 맛있어요.😍
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정석
  • Lena21
  • 03.13 19:39
  • 아 그런 좋은 생각이!!
    다음에는 두부 추가 해 볼게요😉
    요즘 밤마다 ㅋㅋ
    유튜브 보면서 내일 뭐 해먹을지
    고르고 있어요 ㅎㅎㅎ
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