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모모오빠
초보
2014.07.13 23:09
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한달 감량 결과
평소에 군것질을 자주하는 편은아닌데. 군살이 늘어 옷이 안맞기에 한달전부터 일주일에 3번 규칙적으로
한시간씩 걸엇습니다. 평소처럼 먹고 운동만 햇는데 딱 3킬로 빠지네요. 꾸준히 운동하는게 무엇보다 중요한것 같네요.
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모모오빠
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· 09월 18일 (음식 1750kcal, 운동 360kcal)
· 한달 5kg 감량 후기
· 다이어트 재시작~^^
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초보
루랄라
07.14 01:36
축하드립니다!
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정석
룰루라랄
07.14 01:21
감량 축하드려요!!
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쌀람
07.13 23:43
한달에 3키로 감량 축하드려요!
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초보
빵상헷
07.13 23:42
식사는 어떻게 하시나요?
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지초
07.13 23:34
저는 2주째인데 변화가 없어요. 더 기다려봐야겠죠?ㅠㅠ
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