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  • 48룰루
  • 초보2026.06.19 01:0928 조회0 좋아요
Q.다낭성 이신분들 어떻게 다이어트 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다낭성이라 체중감량이 쉽지않아서 저는 간헐적 단식+저탄수로 빼고있는데 이마저도 더뎌서 스트레스네요. 다른분들은 어떤지 궁금해요

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저탄이 답인가요? ㅜㅜ
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.19 15:39
  • 천천히 빼세요
    급히 빼려고하면 오히려 몸 컨디션이 엉망되서 더 안좋아질 수 있어요

    가급적 유제품은 피하시고 지금처럼 저탄저당 식단 잘 유지하시고요

    저탄식단해도 혈당조절이 잘 안될경우 약물 처방 받으시는게 좋아요
    유산소운동 꼭 병행하세요
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초보
  • 48룰루
  • 06.24 13:22
  • 감사합니다
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