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  • 네@saybey
  • 입문2026.07.01 12:0533 조회0 좋아요
Q.액상과당 중독
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 액상과당 중독이다가 끊으신분 계신가요..?
횟수 줄이기 양치하기 밥 든든히 먹기 모든걸 해봐도
습관이된 디져트류 마시기가 다이어트 발목을 잡네요!

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여자인데 골격근량이 높아서 몸무게가 안 줄어요..
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팔뚝너무 빼기힘듬
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 발리가쟈
  • 07.07 10:21
  • 저도 맹물 싫어하고 제로콜라 달고 살았는데 원래 막 하루 3-4캔 마시다가 지금은 무조건 하루 1캔 물은 맹물은 죽어도 못마시겠어서 보리차 마셔요. 이렇게 하니까 살 빠지더라구요
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초보
  • minamiyaho
  • 07.02 12:36
  • 저는 그럴때 물단식 한번해요 그럼 엄청 자극적으로 느껴져서 피하게 되더라구요~!
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초보
  • minamiyaho
  • 07.02 12:36
  • 저는 그럴때 물단식 한번해요 그럼 엄청 자극적으로 느껴져서 피하게 되더라구요~!
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초보
  • 호라링
  • 07.02 09:36
  • 달달이커피파에 맹물마시는거 못했는데 의식적으로 둥굴레차나 현미녹차같은거 계속 타서 마시고 아메리카노 달고살았더니 끊어지더라구요..화이팅!!
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.01 13:57
  • 대체당 사용 음료를 사먹거나 만들어드세요
    과당은 무조건 끊어야해요
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