다이어트

카@k0347
입문2026.08.14 13:351,023 조회0 좋아요

Q.마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

원래 먹는거 좋아하고 먹고싶은 음식은 꼬박꼬박 먹고 마라탕만 일주일에 한두번 먹었는데...
마운자로 맞고 식욕도 줄고 음식양도 확 줄고 단백질 파우더만 먹는데 고작 2키로 빠졌어여 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 마운자로 아니더라도 저렇게 적게 먹는데도 왜 안빠질까요ㅠㅠ

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카@k0347
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댓글리스트

입문

네@koreanhk
09.16 21:30
마운지로 뭐 맞으세요? 전 첫달에 2.5맞고 많이 안먹었는데도 4주간 1킬로그램 빠져서 바로 5로 올리고 4주간 5.5킬로 빠졌어요 살안빠지면 용량을 올려보세요
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초보

카@damiin_1001
09.15 20:17
아! 너무 안먹으면 몸이 기아상태로 인식해서 간에서 포도당을 미친듯이 만들어 내서 혈당오르면서 살이 되례 안빠진데요 실제로 제가 겪었어요 굶었는데 공복혈당 엄청 올라가지고 식단 클린식으로 먹으니 안정화 됐어요!
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초보

카@damiin_1001
09.15 20:13
저는 마운자로 2개월차이고 당뇨인인데요 저는 고도비만까진 아니고 내장지방과 당화혈색소가 너무 높아 맞으라고 해서 맞고있는데... 63킬로에서 지금 55킬로인데 전 맞기전으로 돌아가고 싶어요... 마운자로 맞기전에도 몇년간 꾸준히 1주일에 2번씩 PT받으면서 한달에 3킬로씩 맘내킬때마다 뺄수있었는데 마운자로 하면서 루틴 다무너져서 ㅠㅠ 당화혈색소는 확내려가서 너무 좋은데 마운자로 반감기되면 떡볶이 먹고싶다, 치킨 먹고싶다가 아니라 입에 뭘 넣고싶다가 되서 아 이약을 끊으면 엄청난 요요가 오겠구나가 느껴져서 너무 무서움 ㅠㅠ 마운자로 맞기전에는 5일은 500칼로리 2일은 2000칼로리 이내 치팅하면서 식단조절 했는데 마운자로 맞고서는 위가 음식을 거부해서 계속 500칼로리로 먹었더니 기립성 저혈압와서 2번이나 블랙아웃 겪었어요 ㅠㅜ 트레이너가 평소 칼로리를 800칼로리까지 올리라해서 단백질 위주로 먹되 1끼는 꼭 밥반공기 먹어요! 탄수없으면 되례 살안빠집니다.... 전 당이랑 기립성 저혈압 문제오 매일 파워에이드 제로 마시고 물도 2.5L~3L마시고 있어요. 2.5단위 맞던 첫달엔 3키로도 안빠지더니 5단위 맞는 두번째달에 5키로 빠지고(이땐 부작용땜에 토하느라 못먹어서 그런듯해요) 5단위 맞는 세번째 달은 부작용땜에 10일씩 늘려맞으니 식사는 식사대로 하면서 체중도 조금씩 줄고있어요! 웨이트는 여전히 꾸준히 하고 있습니다
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