- 삼남매맘다이어터
- 정석2016.03.18 10:1980 조회0 좋아요
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03월 17일 (음식 614kcal, 운동 282kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
614/ 2055
282/ 342
성공
(1382)
아침식사 : 134kcal (21.82%)
| [빙그레] 요플레네이처드링킹요구르트 사과 (1회분, 140ml) | 120kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 225kcal (36.64%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
저녁식사 : 255kcal (41.53%)
| [빙그레] 요플레네이처드링킹요구르트 사과 (1회분, 140ml) | 120kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
운동 : 282kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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90
