다이어트

Q.근손실 방어하기 좋은 운동 어떤게 있을까요?

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다이어트하면서 근육량 감소 방어를 위해 나름 아령으로 운동해보고는 있는데, 아령 외에 해볼만한 근력 운동은 어떤게 있을까요?

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