아침에는 장요구르트하나먹구...

점심에는 회사에서 일반식먹는데 밥은 반공기정도 반찬은 항상바뀌지만
많이 먹으면안될거같아서... 간되는건 한번만먹고 야채위주는 네번?정도 젓가락질하고... 그렇게 반찬개수는 3-4가지정도 되구요...국은 건더기먹고 국물은 거의안머어요...
근데 밥먹었는데... 왜 배가 고플까요?ㅠㅠ
간식 할만한것도 없고...그래서 물많이 마시는데...

밥을 먹어도 배고프면 좀 더 먹어도 되는건가요?ㅜㅜ
아니면 지금처럼 먹고 참아야되나요?ㅜㅜ

식단을 짤수가없어서...
오늘 점심메뉴는 감자국(국물안먹음) 쌀밥(반공기) 참치샐러드(드레싱잇엇음) 계란후라이(식용유사용하고 소금간안함) 두부조림(4개 사이즈는 점보지우개?크기에요) 브로콜리조금(초장찍어먹음)

이렇게 먹었는데...ㅠㅠ 엄청 자제하면서 갯수세가며 천천히 음미하면서 먹었는데... 배가고파요ㅜㅜ

더먹으면 안되는거죠?ㅠㅠ