- 건강한날씬이♡
- 정석2016.03.18 12:21147 조회0 좋아요
옥주현 요가
원래 허리가 아파서 자세 교정용으로 시작했다가 이젠 다이어트 목적으로 하는데요, 이거 격한 운동이 아니라... 살이 빠지긴할까 살짝 의구심이 드네요..
나이가 나이이고, 워낙 근력도 없어서 격한 운동은 도전해볼 생각도 감히 못했어요..
암튼 보통 런닝 1시간하고 옥주현 요가랑 강하나 하체스트레칭.. 이렇게 하는데... 하다보면 정말 빠지겠죠?
아직 한달도 안돼서... 내가 잘하는걸까 싶어서요..
나이가 나이이고, 워낙 근력도 없어서 격한 운동은 도전해볼 생각도 감히 못했어요..
암튼 보통 런닝 1시간하고 옥주현 요가랑 강하나 하체스트레칭.. 이렇게 하는데... 하다보면 정말 빠지겠죠?
아직 한달도 안돼서... 내가 잘하는걸까 싶어서요..
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