view-top
꾜니
입문
2015.01.09 10:57
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
뱃살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살빼는방법쫌요ㅜ
프사/닉네임 영역
꾜니
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
음식먹는 것 어떻게 해요ㅜㅜ
0
103
딸기와라임
종아리가...
0
154
의ㅣ구
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
딸기와라임
01.09 11:30
바른자세로 누워서 팔을 양쪽으로 벌린 뒤 양 발을 붙힌 채 들어서 1.2.3.4.5.6.7.8.9를 쓰세요. 이 때 무릅을 굽히지 않고요. 또, 들었다가 숫자를 쓰면서 내려오세요. 도중에 다리가 땅에 다면 안되요. 첨에 힘드니까 1만 50번씩~
또 그 외에도 윗몸일으키기, 훌라후프 하셔도 되요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동