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  • 날아갈려
  • 정석2016.03.20 15:4781 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 2562kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2562/ 2227

0/ 371

실패
(705)

아침식사 : 305kcal (11.90%)
[뚜레쥬르] 초코스콘 (1회분, 75g) 305kcal

점심식사 : 703kcal (27.44%)
계란장조림 (2인분) 200kcal
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) 171kcal

저녁식사 : 813kcal (31.73%)
갈비탕 (3/4인분, 1132g) 345kcal
훈제연어샐러드 (1/2인분, 365g) 268kcal
가자미식혜 (1/2인분) 200kcal

간식 : 741kcal (28.92%)
간고등어 (1회분, 100g) 246kcal
소갈비찜 (1중간접시, 250g) 495kcal

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