- zzin0
- 정석2016.03.19 21:48394 조회0 좋아요
한달반동안4.5키로뺐어요!
18살 160센치 학생인데 50키로였다가 방학동안5키로쪄서 56.8까지갔다가 48키로만들려고 두달안되게 4.5키로뺐어요!현재 52.3키로구요 한달반동안 4키로더빼야데요...눙물
식단은 아침은우유나샐러드 아니면 과일먹었구요! 점심은 학교급식으로 적당히양조절해서 디저트같은거나와도 맛있게먹고 저녁은 굶었어여!건강안좋아질까봐 비타민꼬박꼬박챙겨먹는중..ㅇ.허허 정체기 극복하느라 쥬글뻔해써여 (사실화이트데이때부터해서 간식이 많이들어오다보니까 엄청 먹었다는...)
식단은 아침은우유나샐러드 아니면 과일먹었구요! 점심은 학교급식으로 적당히양조절해서 디저트같은거나와도 맛있게먹고 저녁은 굶었어여!건강안좋아질까봐 비타민꼬박꼬박챙겨먹는중..ㅇ.허허 정체기 극복하느라 쥬글뻔해써여 (사실화이트데이때부터해서 간식이 많이들어오다보니까 엄청 먹었다는...)
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