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Q.이운동 매일하시는분들

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마일리사이러스 식스팩 매일해보신분계시나요?? 어떤변화일어나나요?정말 변화가있나요?

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바다너머
03.20 17:15
저 매일 해요. 첨엔 힘든데 나중엔 다 따라 하게 됐어요. 아직 v크런치는 제대로 못하구요. 첨엔 v크런치 할때 다리 들고 v자로 버티기만 했었는데 이젠 따라하게 됐어요. 열심히 하니 좀씩 근력에 힘이 붙는거 같아요. 외관상 표는 없지만 다 따라 할수 있게 된 것이 그 증거겠죠. 복근은 아직 노르겠고 배랑 다리 살이 슬림해지긴 했습니다. 젊은분들은 거 잘 될듯해요. 힘내셔요.
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