view-top
밍나
입문
2015.01.11 21:13
148 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단을 어떻게해야 할까요??ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 시작해보려고 하는데 식단을 어떻게 해야하는지 감이 안오네요...ㅠ 조언 주시면 감사하겠습니다!!
프사/닉네임 영역
밍나
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아침이요!!
0
132
45키로는요요없이
다이어트시작인데..
1
121
은이··
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
haha030602
01.11 23:45
저는 저녁을 1주째엔 아침점심저녁 다먹는데 저녁 6시이전에먹는걸 일주일동안하고
또 2주째는 저녁단식하고
3주째엔 식단은1주처럼은하면서 운동도같이했는데 효과좋아요!!!
아침엔 기름진것말구 계산이나 국 등등먹고 점심은 아침보다 3분에13분에1덜어서 3분에2만먹었고, 저녁은 간단하게 시리얼이나 식빵,토마토나오이 먹었어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
밍나
01.11 21:59
감사합니다 ^0^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
bicho
01.11 21:37
반도힘들던대 하루에 2숟가락씩 줄여서일주일동안 천천히줄였어요 예전에는..
이번엔 전 마침아파서 하루굶고 밥이많이안둘어가서 줄었구요..ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
밍나
01.11 21:20
반정도만 줄이면 될까요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
으앙쥬금
01.11 21:19
첨엔그냥드시던거양만 줄이세용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동