- 빨리빠지고싶다
- 초보2016.03.23 17:5262 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1935kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1935/ 1417
500/ 236
실패
(253)
아침식사 : 297kcal (15.35%)
9시15분
| 쉐이크 (1회분, 1g) | 230kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (1/2회분, 125ml) | 67kcal |
점심식사 : 278kcal (14.37%)
11시30분
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 1,085kcal (56.07%)
후니닭가슴살5시30분 21시 껍데기 1인분 소주 반병 삼겹살1인분 라면 반개...
| [이훈]후니닭가슴살스테이크 (1봉, 120g) | 148kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 100g) | 289kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
간식 : 275kcal (14.21%)
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml) | 275kcal |
운동 : 500kcal
| 크로스핏 (50분) | 500kcal |
0
91
