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  • ttuu
  • 초보2016.03.21 21:5630 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 2025kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2025/ 2024

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실패
(338)

아침식사 : 507kcal (25.04%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) 437kcal
[DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) 70kcal

점심식사 : 529kcal (26.12%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쇠고기콩나물국 (1/2소대접, 125g) 32kcal
부추전 (1소접시, 130g) 171kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 755kcal (37.28%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
쑥국 (1/2인분, 645g) 222kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g) 43kcal
오뚜기참치 (1/2캔, 75g) 161kcal

간식 : 234kcal (11.56%)
팥빵 (1개, 80g) 234kcal

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