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  • DD
  • 정석2015.01.12 10:58276 조회0 좋아요
Q.어제 힙업운동을 했더니..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 엉덩이가 아파서 잠이 안 오더라구요..ㅜㅜㅜㅜ

근육 풀어주는 마사지를 해줘야하는지 아님 며칠 견디다보면 나아질는지.......

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댓글 (3)

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정석
  • DD
  • 01.12 15:12
  • 소식하는대식가 힙업브릿지랑 레그킥백? 엎드려서 뒤로 차는 거요. 전 안 하다가 해서일 수도 있어요 ㅋㅋ
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정석
  • DD
  • 01.12 15:11
  • 하얀방웅 그래야겠어요ㅜㅜ
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정석
  • 소식하는대식가
  • 01.12 14:26
  • 무슨운동하셨어요?
    저도 힙업좀 하고싶은데
    어지간해선 엉덩이가 안아프네요ㅋ
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